Blog

Kedy užívať zinok? Na podporu imunity i plodnosti

Zinok je minerál, ktorý sa v tele podieľa na mnohých funkciách. Napriek tomu, že telo nepotrebuje veľké množstvo zinku, jeho nedostatok môže mať závažné dopady. Zinok je známy najmä svojím prínosom pri podpore imunity, ale jeho účinky sú oveľa širšie – od pomoci pri udržaní normálneho stavu pokožky po podporu reprodukčných funkcií. V tomto článku sa zameriame na to, kedy zinok užívať a priblížime si 4 hlavné oblasti jeho pôsobenia v organizme.

Vitamín D: Zo slnka aj z mora

Vitamín D využije naše telo pri mnohých rôznych procesoch. Časť vitamínu D získava vďaka UVB žiareniu, ďalšiu časť potom zo stravy. Na čom záleží, nakoľko vitamín D zo slnka naše telo dokáže využiť, ako premena prebieha a ktoré ďalšie zdroje vitamínu D je možné využiť?

Kvalitný vitamín C pomôže prirodzene podporiť imunitu

Návrat k tomu, čo nám príroda ponúka, je jedným z moderných trendov v oblasti starostlivosti o fyzickú a psychickú kondíciu. Poďme sa pozrieť na to, ktoré prírodné vitamíny na imunitu môžu podporiť obranyschopnosť organizmu a kde je možné získať kvalitný vitamín C, ktorý do tejto skupiny rozhodne patrí.

Baza čierna: recept na marmeládu z kvetov aj bazový kompót

Dary čiernej bazy môžete prvýkrát využiť v máji a júni. Vtedy sa obalí bielymi kvetmi. Druhé obdobie, kedy je vhodné vyhľadať krík bazy čiernej, je v septembri a októbri. Teda v čase, keď kvety nahradia zrelé čierne bobule, ktoré dali rastline názov. Baza čierna má mnoho priaznivých účinkov na náš organizmus. Ako zaradiť do jedálne lístka bazu čiernu? Recepty vám napovedia.

A už nikdy si ich nepomýlite! Kľukva vs. brusnica

Dôvodom, prečo sa môže kľukva vs. brusnica pliesť, je ich fyzická podobnosť. V oboch prípadoch ide o nižšie kríky s jasne červenými guľatými bobuľami s tým, že kľukva má plody väčšie než brusnica. Vzhľadom na to, že ide o jedlé brusnice menšie, nemôže sa im kľukva rovnať.

Ani najlepší čaj na imunitu sám o sebe nestačí

Imunita je schopnosť nášho tela odolávať cudzím a infekčným patogénom. Imunitný systém predstavuje veľmi zložitú sústavu, a preto pri podpore imunity nie je možné spoliehať sa na jeden najlepší vitamín alebo čaj na imunitu. Cesta k jej posilneniu je však komplexnejšia.

Vitamíny na imunitu: prečo ich mať pri sebe po celý rok

Potrebu starať sa o náš imunitný systém si často spájame s jesennými čľapkanicami a zimnými mesiacmi. Pravdou ale je, že o imunitný systém je dôležité starať sa v každom ročnom období. Jedným z kľúčových faktorov, ktorý pomáha udržať normálnu funkciu imunitného systému je dostatočný a pravidelný prísun minerálov a vitamínov na imunitu.

1 / 2 Staršie >
©2025 NaturaMed Pharmaceuticals s.r.o.
Odosiela sa...